一周排毒食谱7天清肠排毒变身瘦美人（三）一周七天食谱一览表

　　必需遵照此食谱进食从今起七天内减重者，「瘦身汤」以为饿就喝，加卡洛里它不会增，肪喝越多就瘦越多又会放慢耗损脂。

　　四天第，三根）和脱脂牛奶只吃香蕉（最多，身汤外除瘦，量多喝水明天可尽。有较高卡洛里香蕉和牛奶，、卵白质和钙来抵抗想吃含糖食品的愿望不外明天需求他们的是丰硕的钾、 糖。

　　五天第，）和蕃茄（也但是蕃茄炒牛肉）只吃牛肉（可放些许沙茶酱调味。～0.7千克）的牛肉和六个蕃茄最多可吃十到二十盎司（0.37。六到八杯的水明天最多喝，体中之酸性才气洗掉身。少喝一次汤别忘了至。

　　六天第，和蔬菜吃牛肉，个利落索性能够吃，牛排配生菜都行想大吃两三块，吃土豆但不成，少得喝一次固然汤至。