爱美女性可以吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早受益!
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爱美女性可以吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早受益!
丝瓜
丝瓜不仅翠绿鲜嫩,清香脆甜,营养价值也相当高,是一种难得的美容佳品,丝瓜中含有的营养物质成分中含有可以美容养颜的功效,能很好的减少皱纹的产生,在平时生活中的话可以经常的食用一些丝瓜来帮助肌肤的护理,可以阻止它们对人体产生伤害,所以人们经常吃西瓜,能美容抗衰,排毒护肤,增强体质。
海带
海带是在海水中长大的具有高营养价值的一种海藻类食物,在我们的日常生活中还是比较常见的食物,海带也是一个“清洁卫士”,含有大量纤维的蔬菜,是能促进肠道排泄的,可以改善暗黄的肤色,能清除油腻。
南瓜子
南瓜子中所含有的特殊的泛酸物质,南瓜子仁中,富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素E、铁等物质,另外还含有其他矿物质和泛酸等,可以缓解静止性心痛,并且有软化血管,降压减脂作用。南瓜子还可防止神经性脱发,食用2周即可使新发长出并开始变黑。
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- 编辑:梦雪
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