女性不想老太快，多吃点此菜，补气血，去除色斑，赶走妇科炎症

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常食红苋菜能够增加体内的铁元素含量，起到补血的益处，对于因为血气亏损而造成的面色暗黄、月经不调起到辅助治疗的作用，有利于子宫收缩，加快血液循环的作用，使面色变得更红润了，子宫变得更健康了，妇科疾病自然远离了。苋菜营养丰富，苋菜中富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，含有大量的蛋白质能容易的被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供丰富的营养元素，提高免疫力。还能抑制色斑和皱纹，具有美容养颜的功效。红苋菜含有丰富的铁、钙和维生素K，具有促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。红苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。 女性不想老太快，多吃点红苋菜，补气血，去除色斑，赶走妇科炎症！

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