秋季要学会养生，坚持常吃三种食物，帮助消化，补血养气

韩国经典家庭剧

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我们都知道，这是酸梅 酸梅中含有大量有机酸和丰富的矿物质，人们使用它后能调节身体内分泌，并能促进人体内三项激素分泌，这种物质被称为还老返童锁，它能使人体多个器官和血管全部年轻化，并能加快身体细胞再生和代谢，经常食用能延缓身体衰老。合理搭配，对身体健康有好处哦。

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这道食材的名字叫做马兜铃 马兜铃是一种性质寒凉的中药材，它能清除肺热，缓解肺燥清肺化痰是它的主要功效，平时人们出现风热犯肺以及肺燥咳嗽时，都能直接服用适量马兜铃，另外马兜铃中含有的生物碱，还能消除气管与肺部的炎症，它对人类因肺部感染造成的痰多咳嗽也有明显治疗作用。建议您在饮食上合理搭配哦。

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