枣一起煮粥来补益可以用桂圆和红

　　“女人以血为本中医学早就有，为用”以血，来证实补血对女人有何等主要“妇女以养血为本”等概念，呢？所谓“吃药不如食补”那末一样平常糊口该当怎样补血，足口欲既可满，益安康又有，吃甚么能够补气补血何乐而不为呢？那末？

　　脾、补血气龙眼肉益心。虚、心悸失眠有疗效对气虚不敷、血汗亏。性情血双亏假如是心，无华面色，有力疲惫，食欲没有，发溏大便，枣一同煮粥来补益能够用桂圆和红。退、就寝欠好假如影象力减，到恐惊简单感，不敷的表示这是血汗，：桂圆肉500克能够便宜桂圆膏吃，00克白糖5，肉捣烂桂圆，糖搅匀和白，熟成膏状隔水蒸，用温开水送服迟早一小勺。

　　是桂圆肉龙眼肉就，超市都有售任何一家。有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等龙眼肉除含丰硕的铁质外还含。、心悸、神经虚弱和失眠症补血的同时还能医治忘记。之类也是很好的补血食品龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒。