夏季养生：五谷最能滋补五脏吃什么精神又长寿，五谷食疗养生大全

　　称为“肾之谷”大豆中的黑豆被，身、解毒、润肤的成效中医以为它具有补肾强，较好的食疗感化对肾虚、浮肿有。

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　　谷杂粮可养五脏”的纪录古中医中就有关于“五，“一谷补一脏”的说法而早在现代官方就有。小米、大米、小麦、大豆、高粱实在所谓的“五谷”次要是指有。以为中医，能够裹腹五谷不只，摄生的好食材仍是五脏食疗。