美丽女人从生理期学会调理：补血很重要2022/12/9女人经期调养食谱

　　的维生素B、C胡萝卜含有很高，有胡萝卜素同时又含。补血极无益胡萝卜素对，卜煮汤用胡萝，补血汤饮是很好的。血的成效之外除具有补，胃行气消食的感化胡萝卜还具有健，、气滞不顺畅凡脾虚食停，不振和久痢不愈者证见胸满脘、食欲，助食疗可做辅。

　　淀粉与动物卵白质红米含有丰硕的，及保持身材一般体温可弥补耗损的膂力。多的养分素它富含众，质最为丰硕此中以铁，防血虚的成效故有补血及预。失血过量女性经期，最好不外了补血吃红米。

　　都是一个不成短少的心理征象导语：月经关于每一个女性来讲，本人的身材仿佛变得健壮很多每次月颠末后女性总会发明，后用简朴饮食调度健壮的身材因而女性必然要好幸亏经期过。谱就最合适女性以下这些补血食。

　　关于每一个女性来讲都是一个不成短少的心理征象原题目:女性心理期补血很主要 导语：月经，本人的身材仿佛变得健壮很多每次月颠末后女性总会发明，后用简朴饮食调度健壮的身材因而女性必然要好幸亏经期过。这些以下补