药膳食材大全？营养菜谱大全家常

　　、剁椒一汤勺、水淀粉适当、料酒一汤勺、醋两汤勺、生抽一汤勺、白糖一茶匙、香麻油一茶匙、盐适当、油适猪里脊肉 250g、冬笋一小棵、胡萝卜小的一根、黑木耳一小把、葱末一茶匙、姜末一茶匙、蒜末一茶匙量

　　放入调味汁5. 最初，后倒入水淀粉翻炒一分钟，边炒边倒，的浓稠度便可关火直到汤汁呈你想要，便可装盘撒上葱花。

　　小朵菜花大火爆炒3. 放入掰好的，入少量热水顺锅边淋，火爆炒不断大，的时分放入适当盐炒到花软色绿快熟，入水淀粉最初淋，、少量醋淋入香油，关火出锅炒匀便可。

　　烧热放入油4. 锅，炒到肉丝外表变色装盘备用低油温时倒入肉丝大火煸，香姜、蒜末锅中余油爆，一同爆香放入剁椒，、黑木耳丝转大火翻炒放入冬笋丝、胡萝卜丝，丝翻炒平均然后放入肉。

　　炒锅放油2. ，、蒜片爆香放入葱段，土豆丝放入，水、生抽、西红柿丁翻炒加少量盐、白糖、少量。

　　一调料勺、酱油一汤勺、豆瓣酱两勺、料酒一汤勺、糖两勺、醋两鸡胸肉300g、黄瓜半根、胡萝卜半根、葱一根、蒜半头、盐勺

　　锅里放油3. ，豆块炸放入土，点焦捞出控油备用表皮变硬略微有，茄子炸放入，捞出控油备用微焦的时分。

　　里放玉米淀粉3. 盘子，裹上一层干粉把豆腐平均，到6成热油锅做热，到四周金黄放入豆腐煎，油备用捞出沥。

　　肉顺势切成丝1. 猪里脊，盐抓捏到发粘先用一小撮，抓捏到局部被吸取再参加水淀粉用手，用油拌匀后腌制备用最初参加一汤勺食。

　　入开水锅中煮两分钟2. 冬笋切片放，切丝捞出，卜切丝胡萝，泡发洗净后切丝黑木耳用温水，、蒜切末葱、姜。

　　锅里烧油4. ，放入五花肉片油温八成热时，出肥肉的部门油脂到肉片色彩改变逼，蒜和花椒放入姜、，白糖、酱油、料酒炒匀药炊事材大全炒一会儿后放入郫县豆瓣、甜面酱、，入青椒然后放，表皮起褶皱炒至青椒，豆豉放入。

　　生抽1勺、醋半勺、糖适当、盐少量、玉米淀粉少量、水1小勺、食用油适豆腐300克、西兰花半个、胡萝卜半根、葱丝适当、姜片适当、蒜2瓣、量

　　锅放少量油3. 复兴，材大全、小米椒炒香放入葱、蒜药炊事，角翻炒放入豆，入大批净水边炒边加，次参加大批多，熟并且色彩是翠绿的可使豆角更简单。之前炒好的肉沫豆角熟后放入，平均便可出锅上桌放入适当的盐翻炒。

　　锅中放油3. ，调料汁翻炒放入调好的，瓣酱炒红放入豆，炒过的鸡肉炒匀参加胡萝卜和，葱和黄瓜最初放入，匀便可翻炒均。

　　热锅放油2. ，吐油后放入郫县豆瓣酱炒出红油油温上来后放入肉片炒到肉酥，、蒜爆香再放入姜，椒水、白糖翻炒放入酱油、花。

　　许油药炊事材大全3. 另起锅放少，黄瓜丁炒至断生放入胡萝卜丁、，少量盐放入，粒翻炒平均放入玉米，炒好的虾仁最初放入，可关火装盘翻炒平均即。

　　成2厘米阁下的小段1. 干红辣椒剪，切丝生姜，小段葱切，刀斩成小块鸡腿用快，少量淀粉腌制20~30分钟加适当盐、料酒、黑胡椒粉、。

　　糖、半勺醋、大批盐、两勺淀粉调平均直到糖和盐熔化2. 调酱汁：两勺生抽、1/3勺红烧酱油、一勺白。

　　、生抽一勺、红烧酱油1/3勺、淀粉两勺、醋半勺、白糖一勺、盐适当、净水半长茄子一个、土豆一个、青椒一个、彩椒1/3个、蒜多少、葱两棵、食用油适当碗

　　勺、盐1小勺、白酒1小勺、淀粉2小勺、玉米粒30虾仁350g、黄瓜30g、胡萝卜30g、油1大g

　　锅中放油5. ，姜片、蒜片爆香葱丝、，卜、西兰花翻炒放入豆腐、胡萝，调味汁倒入，水淀粉再放些，调味汁便可关火出锅翻炒到豆腐上包裹。

　　1茶匙、鸡精1茶匙、干辣椒三个、生姜半块、蒜半头、青椒两个、蒜苗3条、豆豉20几五花肉1大块、甜面酱半勺、郫县豆瓣两勺、花椒10几颗、酱油1勺、料酒半勺、白糖颗

　　洗净切滚刀块1. 茄子，腌几分钟撒少量盐，滚刀块土豆切，洗一下用水冲，辣椒三色，撕小块用手，只用青椒也能够，末筹办好葱花、蒜。

　　烧一锅水2. ，勺盐加半，放入水中豆腐块，出豆腐沥水备用等水煮开后捞，也焯水1分钟阁下胡萝卜和西兰花，拔一下备用捞出用凉水。

　　鸡肉切丁1. ，搅拌平均腌制用蛋清料酒，卜、葱切成块黄瓜、胡萝，、醋调成汁备用酱油、蒜瓣、糖。

　　、大蒜适当、生抽1勺、糖1勺、老抽适当、淀粉1勺、料酒1勺、食用油适豆角500g、猪肉碎200g、小米椒5克（不吃辣可不放）、大葱适当量

　　1勺淀粉、1勺生抽抓匀腌制10分钟1. 猪肉碎放1勺料酒、1勺糖、，切成丁豆角，小米椒切丁葱、蒜、。

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　　起锅放油3. 另，姜、蒜小火炒香油7成热放入，椒、花椒放入干辣，开端呛鼻子炒至气息，的鸡块炒匀放入炸好，白糖、熟白芝麻最初放入葱段、，可关火装盘炒匀后即。

　　里留少量油4. 锅，、蒜爆香放入葱花，椒翻炒放入辣，汁和半碗净水放入调好的酱，土豆块和茄子放入炸好的，平均翻炒，能够出锅了大火收汁就。