补气血功效佳的食物红枣益气生津滋阴养血-补气的食疗食谱
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、黑珍珠、补血米、药米黑米又叫月子米、贡米,平味甘其性,活血、滋阴补肾的成效具有明目乌发、益气。米粥不单滋补身材秋冬时节食用黑,脾暖胃还能健。
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