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木耳是我们生活中常见的食物。黑木耳具有滋补强壮、润肺健脑、强身健体、补血活血、安神止痛的功效,是天然滋补品。黑木耳富含铁,是猪肝的7倍多。因此,经常食用黑木耳可以补血养颜,使皮肤红润有光泽,防治缺铁性贫血,达到补气养血、美容养颜的效果。
红枣具有养肝护脾、补气养血生津之功效。李时珍在《本草纲目》说“枣味甘、性温,能补中益气、养血生津、安神助眠,用于治疗脾虚弱、气血亏虚者”。可见红枣的功效和作用不可小视。气血亏虚者若在食物中经常加入红枣,可以使血量增加,滋养全身细胞,提升元气,活血化瘀,增强人体免疫力。
海带除了能保护女性的内在,还能美化女性的外在,这是因为海带富含的各种矿物质,可以调节肌肤的水油平衡,从而达到提亮肌肤、抚平细纹的美容效果,而且对于痘痘肌的朋友来说,海带还能起到祛痘印的作用,可谓是非常好的美容圣品。
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- 编辑:梦雪
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