“脑梗”靠近时,身体可能有3表现,做好4件事,血管或许很通畅
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现在是冬天,天气非常寒冷,寒冷的天气也是很多血管疾病高发的时候,比如脑梗,在冬天出现的几率比平时都要高上许多。寒冷空气本身就给人们的日常生活带来诸多不便,寒冷的空气对于血管的影响也非常大,身体在受到寒冷刺激的时候,血管容易出现收缩,导致血管通道变窄,这时候就很容易出现血管堵塞,导致脑梗的出现。
所以在冬天的时候,要注意做好保暖的措施,特别是中老年人,在冬天的保暖是非常重要的,如果身体出现了这3种表现,要当心,可能是脑梗在靠近。
冬天,出现3种表现,当心脑梗靠近
一,出现肢体麻木
冬天的时候,如果出现了动脉血液供应不足时,会影响到大脑皮层的回流,而动脉的血液供应会通过肢体的运动来反应。所以在肢体出现麻木的时候,要当心,可能是动脉血液供应不足,大脑的血液供给减少,当心脑梗的发生。
二,讲话不流利
人类的语言功能,是由人体大脑皮层的中央皮层控制的,所以讲话的不流利,其实就是脑部动脉血液不足发出的一个信号。
如果在冬天的时候,出现讲话不流利,还有在不知不觉有流口水的情况时,可能是脑梗靠近的表现,这些表现叫做运动性失语症,一旦出现,最好去医院检查下,做好预防,避免出现脑梗。
三,出现头晕
小脑的平衡受到影响时,就会出现头晕的表现,而在冬天,很有可能就是脑梗的前兆。脑梗在前期经常会有头痛头晕的表现,有时候可能会出现严重的失眠情况,导致白天头晕,晚上睡不好的状态,这时候最好去医院检查一下。
冬天记住做好4件事,血管或许能够畅通无阻,脑梗不来扰
保持情绪稳定
心态对于长寿非常重要,保持一个好的心态,情绪稳定,有利于血管的健康,过激的情绪不利于血压控制,还可能会引起脑梗。所以学会控制自己的情绪,不仅是情商高的表现,也是迈向健康生活的重要一步。
多运动
积极的锻炼身体,每天保证一定量的运动,是老年人预防脑梗的一个有效的方法之一。清晨的时候打打太极,做一些有氧运动,帮助血压平衡,还能降低血脂,帮助人们远离肥胖,提升身体素质,预防脑梗的出现。
注意饮食
饮食对于血管健康也是非常重要的,平时的高脂高盐高糖食物尽量少吃点,烟酒不碰,这样对于血管的健康是非常有帮助的,平时多吃蔬菜水果,多喝水,养护自己的血管健康。
定期体检
体检这件事情不能疏忽,很多人为了省钱,就没有考虑去做体检,觉得身体应该没什么问题,但是长期的不体检,是很难知道身体目前的健康状态如何的,有些问题比较隐性,不做体检是很难发现的。
特别是血管健康等问题,定期的体检可以知晓自己的健康状态,并及时的做出应对,养护血管和身体的健康状态。
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- 编辑:梦雪
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