肝脏不好的人，身体有2黑，2红，2黄，占一个，最好检查一下肝脏

肝脏，是人体最为重要的器官之一。它被称为五脏中的“将军”，统领着人体的气血、神明。

肝脏健康，身体各个器官会正常运作；

若肝脏不好，其解毒的功能会下降，进而引发多种疾病。

那么，如何判断肝脏是否健康呢？

肝脏不好的人，身体有2黑，2红，2黄，占一个，最好检查一下肝脏

1、面部黑

也就是说，出现肝斑，肝斑是体内毒素堆积太多，不能及时排出体外，导致气血运转不通，久而久之，沉着在脸部。

而肝主藏血，肝脏受损后，会导致血脉堵塞、血气不足等，就会出现皮肤粗糙、肝斑、粉刺等症状。

2、指甲黑

如果指甲有深浅宽窄不一的褐色纹路，那么很有可能是有肝病史。

指甲发黑，出现褐色纹路，主要是肝失疏泄的表现。

因为肝失疏泄，气滞血瘀，血不能养爪。

3、口鼻红

经常莫名的牙龈出血，鼻子出血，这可能是肝癌的早期表现，要引起重视。

肝组织破坏，肝功能衰竭都会引起身体凝血障碍，出现易出血的表现。严重时，还可引起消化道内大范围出血，如食管、胃底静脉曲张破裂出血。

4、手掌红

手掌发红，尤其是大小鱼际的地方，是肝病的典型表现，这种手掌又被叫做''肝掌''。

肝掌的出现，说明肝功能减退严重，雌激素的代谢灭活功能发生不同程度的障碍，雌激素在体内累积，刺激毛细动脉充血、扩张，久而久之就形成了肝掌。

5、指甲变黄

常言道，肝胆相照。如果肝脏发生了损伤，也必然会导致胆道的异常。

当肝功能异常时，其分泌、结合胆红素等的能力就会下降，而人体血液中的胆红素便会增加。

此时，就会有指甲变黄的情况发生。

一旦指甲开始发黄，就要注意是否发生了肝炎，应尽早检查一下才好。

6、眼睛黄

眼睛巩膜发黄，是黄疸的一种表现，说明肝脏已经出现了严重的损伤，可能肝硬化已经比较长时间了，需要及时就医治疗。

当我们的肝脏受到损害，血液中的胆红素无法排出体外，而血液中的胆红素，积累太多的时候，则会体现在我们身体的表面，除了眼睛会发黄外，也可出现尿液发黄、汗液发黄、泪水发黄等。

肝不好的人，做好3件事，肝脏慢慢变健康

1、优质睡眠

养肝重在睡眠，而睡眠养肝，则是最简单有效的方式。

一份高质量的睡眠，对于肝脏的自我恢复，有着重要的作用。

每晚尽量保证在11点前入睡，因为此时，是肝经活跃的时候，人卧血归于肝，此时睡觉，可使流经肝脏血流量增加。

有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，有利于肝脏自我修复。

2、喝杯护肝茶

发酵奶汁草，每天泡水喝，可很好地保护肝脏，促进肝脏排毒。

奶汁草，是“药食两用”的小植物，将其根部，按照红茶发酵工艺，可降低奶汁草的寒性。

现代科学证实，奶汁草可以对抗内毒素，造成的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。

其入肝经，擅长排肝毒，清肝热，预防肝损伤，奶汁草跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。

3、按小腿

在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处，有一个穴位：阳陵泉。

经常按揉此穴，肝火旺盛导致的郁结之气，便会被散发出来。

一般每天用大拇指，顺时针按揉1-2分钟，在逆时针按揉同样时间即可。

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