段（粗根可劈两半）直刀切成5厘米长的；锅中焯熟捞出2.放进开水
谱 动脉软化食谱工艺 炝 口胃 椒麻味 食用 早饭、中餐、晚种别 家常菜 春季摄生食谱 高血压食谱 便秘食谱 糖尿病食餐
间指数 7 减肥指数 3 养颜指数 0 麻辣指数 指数 保举指数 8 养分指数 7 难易指数 7 时5
菜择去叶和根1.将鲜芹，净洗，段（粗根可劈两半）直刀切成5厘米长的；锅中焯熟捞出2.放进开水，水过凉用凉；、过凉醋拌匀盛盘3.再将盐、味精；上姜末4.放，椒油炝味便可倒上加热过的。
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