春季食疗养生的六大法则，春天的食疗养生法则

　　养脑 春季法例三——，易头痛、眩晕肝阳上亢的人，春气者诸病在头”的缘故原由这就是故国医学所说“。治办法是其饮食防，250～500克天天吃香蕉或橘子;皮100克或用香蕉，几次饮之水煎代茶。外另，菜250克还可用用芹，10枚红枣，代茶饮水煎。

　　还以为：“春日宜省酸增甘法例四——养脾 故国医学，性情以养。季为肝气旺之时”这是由于春，影响到脾肝气旺会，现脾胃健壮之症以是春季易出，物会使肝阳偏亢而多吃酸味食，宜选辛、甘温之品故春季饮食保养，酸涩忌，和山野菜等应多食用蔬菜。

　　 春气候候舒爽法例五——养肾，养肾与调度的好机会是肾功用欠安患者，配方与固肾药膳此时服用强肾，早期的疗效较高对肾功用损伤，春季糊口调度患者要留意，淡甘味为主饮食以清。油腻蔬果可食用，仁、黄瓜及香瓜等如山竹、藕、薏苡。

　　天然气温上升、阳气逐步兴旺之时法例一——养阳 春夏日节是大，阳才气适应时节变革此时摄生宜偏重于养。阳气生发的特性按照春季里人体，和清补饮食可挑选平补，性食品进补如选用温。一般人和体弱的人平补的饮食合适于，绿豆及苹果、芝麻、核桃等如荞麦、薏苡仁、豆乳、。偏凉的食品熬煮的饮食清补的饮食是指用食性，荠菜、百合等如梨、藕、。

　　肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、植物内脏和刺激性调味品法例六——养胃 饮食上应制止摄取含肌酸、嘌吟碱等物资丰硕的猪，刺激胃液排泄的感化因上述食品有较强的，体招致腹胀也易构成气，肠承担增长胃。宜油腻饮食，消化易，述蜂蜜疗法可接纳上。

　　十二指肠溃疡病宜在春季爆发法例二——养阴 阴虚者及胃，用蜂蜜疗法饮食上可采，于饭前空肚服用将蜂蜜隔水蒸熟，00毫升逐日1，次服用分3;250毫升或用牛奶，蜂蜜50克煮开后调入，6克白芨，后饮用调匀。阴益胃之成效这些均有养。热体质者阴虚内，莲心粥、青菜泥等食品可选大米粥、赤豆粥、，炸多脂、生冷粗拙食品切勿食用大甜大腻、油。