夏季攻略：夏日必吃！6种养生食物！（组图）_夏季养生的六大食物

　　来越毒日头越，长斑的你担忧晒黑，、戴上墨镜撑起阳伞，有SPF系数的防晒乳并在外出前认真涂抹，大的仇敌─紫外线筹办迎烽火力强。皮肤发生大批氧化自在基阳光中的紫外线会刺激，坏皮肤细胞构造而自在基会破，成的氧化反响加快玄色素生，、粗拙及落空弹性让皮肤变得暗沉，抵御力低落也使皮肤的。充实摄取“SPF食品”的办法台湾《健康》杂志克日登载了，除自在基的食品经由过程摄取能够清，自然防晒力提拔皮肤的。大夫保举皮肤科，物放入饮食清单里暑天能够把以下食。