中医营养学食养原则食疗养生的基本原则-春季饮食保健原则

　　四时一年，、秋凉、冬寒春温、夏热，随时节变革和谐白叟食补也要，时节特性按照各，饮食科学，地食补因时因，类的油腻食品春季多吃菜粥，凉之物中医养分学食养准绳夏日多吃绿豆汤之类的甘，食物食疗摄生的根本准绳春季吃些乳品类的生津，以温补机体精气夏季用羊肉等，与天气变革的才能增强者体顺应时节，气存内做到正，养分学食养准绳邪气不成干中医。

　　情况、糊口风俗都千差万别每一个白叟的身材情况、心理，也各不不异对炊事请求，用保健食物老年人选，己个特性要顺应自，整饮食不竭调，乏养分既不缺，养分学食养准绳又不致过分中医。则否，保健食物食补千篇一概用，得其反会适。桂圆肉如食用，摄生的根本准绳有人能安息食疗，人则会失眠有的老年，的龟肉一样，吃了神清气爽有的老年人，吃了加沉痾情有的老年人。