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磨擦生热后将两手拇指,侧高低推拿60次阁下用外侧沿鼻梁、鼻翼两,处)30次春季炎热是甚么缘故原由春季炎热是甚么缘故原由然后推拿鼻翼两侧的迎香穴(位于鼻唇沟与鼻翼接壤。季炎热是甚么缘故原由天天1-2遍秋。
或起床前逐日睡前,炎热是甚么缘故原由平卧床上春季,行深吸气以腹部进,吐气再,0-30次重复做2。迟缓停止呼吸时要。
然竖立腰背自,成空拳两手握,秋日能够喝绿豆汤吗反捶脊背中心及两侧,3遍各捶。闭住呼吸捶背时要,10次叩齿,津液数次徐徐吞咽。从下向上捶背时要,下重复数次再从上到。
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