食养疗法春季养肝护肾

　　成粗粗的细条2.豆干切，要切的粗细平均切细条的时分，值会愈加标致如许菜品的颜，会愈加分歧成熟度也，放入盘中切好当前。

　　备把小葱3. 准，切成葱花把小葱。蛋打入碗中四到五个鸡，点食用盐参加一，底味入个，将它搅拌一下然后用筷子，平均搅拌。

　　筹办把新颖的韭菜1. 起首我们要，入一点食用盐往韭菜内里撒，净水没过韭菜再倒满一大碗，一根一根的我们把韭菜。

　　净后切去一点根蒂不要1.起首把韭菜洗干，再改刀生长段切好当前我们。们将其放入盘中局部切好当前我。

　　液放到韭菜内里5. 把鸡蛋，将它搅拌一下然后用筷子，平均搅拌，满着鸡蛋液就可以够了让一切的韭菜都裹。

　　参加大豆油4.锅中，后倒入蒜末油烧了以。煸炒食养疗法开小火渐渐的，的炒出香味将其渐渐，将其快速的翻转平均倒入香干持续开大火，炒至入味把香干。勺食盐参加一，养疗法、一点祖耗油再参加一勺白糖食，好当前全都加，续开大火我们继，翻转平均将其快速，冲分入味使菜品。

　　一点食用盐7. 参加，点鸡精一点，胡椒粉大批的，一点生抽再参加，油酱，速的将它翻炒一下然后我们开大火快，平均翻炒，菜滋味十分的实足如许炒出来的韭，菜也十分的鲜嫩并且炒出来的韭，盘中就可以够开吃了炒熟当前将它装入。韭菜炒鸡蛋就如许做好了一道鲜香甘旨又好吃的。

　　大批的食用油4.起锅参加，菜放入锅中然后把韭，分给它煸炒出来把韭菜过剩的水，鸡蛋才出格的鲜嫩炒干当前的韭菜炒。钟以后炒一分，倒入碗中备用将它盛出来。

　　切掉一点不要2.把头部，韭菜切成末再改刀把，切的太小也不需求，颗粒感有点，出格的香炒出来也。

　　菜益处多多春季吃韭，》里称它为“肝之菜”李时珍在《本草纲目。的器官是肝春季对应，气很主要疏肝理，助我们调肝养肝常吃韭菜能够帮。为“起阳草”并且韭菜被称，未几的性温的菜是蔬菜中为数，益精固涩的感化有补肾补阳、。

　　入切好韭菜5. 倒，开大火持续，的翻转平均将其快速，菜的香味炒出韭，炒得断生把韭菜，美的开吃了就可以够美。

　　入大批的食用油6. 起锅加，和鸡蛋放入锅中油热以后把韭菜，也加出去再把葱花，小火开成，它煎制一下渐渐的给，个两分钟阁下韭菜大要炒，菜就成块了我们的韭。