夏季蔬菜100种，适合夏季的菜谱大全

　　一锅水3煮滚,匙沙糖落1茶,匙食用油将秋葵1茶匙盐及1茶,笋芦,滚起计2分钟)然后隔去水茄子及肉豆煮2分钟(水分

　　】:秋葵【食材,芦笋泰国,子茄,盐半茶匙夏日蔬菜100种、焯菜质料:沙糖1茶匙:盐1茶匙、食油1茶肉豆合共385g、长红椒1条、姜2片、调味料:素XO酱1大汤勺、匙

　　香下秋葵、辣椒拌炒3再将另外一半蒜末爆，依大家爱好加盐调味加点水将秋葵煨熟后，米酒少量倒入待滚后淋点香油盛盘便可接着将虾仁、葱段夏日蔬菜100种、。

　　5款清新开胃家常菜以是小编明天推介，油腻感没有，胃承担减轻肠，0分钟就可以轻松上桌最主要的是只需1！