她被称为“宅男的理想女友”，颜值身材双逆天，身材特别性感。

给各位男士一道选择题，有两位美女让你选择一位身材娇小颇有清纯妹子范儿，另一位身材时尚时尚，女人味十足，你会选择哪一位？

相信大部分男士都会选择身材时尚的那一位吧。

其实这才是正常的心理，大部分男人在选择女朋友的时候不止会注重颜值，更会注重身材，有时候身材好的女孩子要比颜值高的女孩子更受欢迎。

在每个男生心目中的理想型女友，相信会有这几个共同点，那就是“有颜有身材有身材”。

对于这样的小姐姐，恐怕没有谁能拒绝得了吧。

时尚的上围，纤细的小蛮腰，紧致饱满的蜜桃臀，这样极具杀伤力的犯规身材，是每个男人都想拥有的女朋友，也是每个女孩子都想拥有的身材。

现实生活当中拥有这种身材的女孩子可是少之又少，能够将颜值与身材同时拉满的女孩子才是人间极品。

今天给大家带来的这位女主角就是来自台的美女，被称为“亚洲宅男

理想女友”。

她被称为“宅男理想女友”，颜值身材双在线，身材尤其突出

名叫潘佳怡，来自宝岛台今年30岁。

大家不要只看年龄，也要看一看颜值，该美女的颜值与年龄严重不符，如果只看图片的话，根本就猜不到，已经30岁了，尤其是那时尚的身材，简直满足了所有女生对女友的幻想。

潘家仪凭借自己的好身材也非常出圈，因为自己平时酷爱cosplay，这样的逆天上围特别适合动漫里的人物，自己在cos圈也吸粉无数，被称为魅惑女王。

平时经常参加一些动漫节的活动，只要有她出现的地方，总是被摄影师和爱好者们围的水泄不通，可谓是独占鳌头了。

这位美女的颜值，特别适合国人的神，看颜值清新，可人有一种甜美萝莉风，但是再配合身材的话，满满的醇郁风扑面而来。

甜美的颜值配上时尚的身材，让她能够轻松驾驭各种风格，每次总能给人一种意想不到的美。

当然对于每个女人来说，单靠自己的身材外貌是不行的，毕竟女人总有一天都会衰老，不能只靠颜值吃饭也要靠自己的真本事才行。

通过这些年来的不断打拼和不断学习，自己也成功经营了一家咖啡厅，还建立了专属的服装品牌。

在做服装方面也具有自己的特色，专门为那些身材部时尚买不到合适衣服的妹子，设计了很多独特的服装也广受妹子的欢迎。

当然对于一个女人来说，能够将身材维持这么好，可不是一日之功。

这位美女平时也没少锻炼，即便是身材这么好了，也会定期去健身房打卡训练，只有这样才能维持好身材。

对于女孩子来说，在健身方面，如果你不想让自己的肌肉太过健硕的话，只需要有氧和无氧双管齐下就能达到。

因为很多女孩子比较抵触力量训练，害怕撸铁会练出过于男性化的肌肉，潘家仪曾经也有过这样的问题。

因为刚开始自己也不专业，还特地请来专业教练进行指导。

大部分女孩子对自己的身材要求也没有那么高，只要身材紧致线条明显就可以，最好是没有太过明显的训练痕迹，这样才会给人一种天然美女的感觉。

其实想要达到这个目的也非常简单，如果你不想去健身房的话，在家里也可以做一些简单的健身运动，记住一定要有氧无氧相结合，这样才能达到减脂瘦身的目的。

这些都是这位美女在健身房里经常做的一些健身运动，要想练成如此好的身材，必须要借助一些健身器材才可以，当然如果你对自己的身材要求没有这么高，只是想锻炼身体的话，在家里也可以做一些简单的运动，看完你羡慕了吗？