秋季养生：蔬果TOP13滋养润燥又美颜（组图）？秋季养生食谱图片

　　气爽秋高，始连续上市各类果蔬开。而然，美网安康报告你最摄生的13种秋令食品终究哪些食品最有益于春季摄生呢？爱。

　　都是春季的天气特性“秋燥”、“秋凉”，做好摄生保健的事情在这个时节特别要，食品则是不成短少的而挑对摄生的春季。

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　　克)含炊事纤维4克每份苹果(约28。以外除此，种抗氧化物资苹果还富含多，酚、表儿茶酚等如槲皮素、儿茶，病、哮喘、糖尿病等多种疾病的风险这些身分有助于削减癌症、血汗管疾。