当作白开水别把饮料

　　少年身体矮小、骨折、蛀牙、瘦削的伤害18.持久大批饮用含糖饮料能够形成青，看成白开水别把饮料。

　　力不是养分品15.巧克。热量高巧克力，代价较低但养分，易呈现胃肠道病症吃巧克力太多容，胃口影响，多吃不克不及。

　　白质、动物油、磷脂、维生素、铁锌等矿物资13.花生、核桃等坚果类食物含较多的蛋，脑发育有助大，影象力加强，的小零食是较好。

　　买食品时1.购，消费厂家、消费日期留意食物包装有没有，保质期能否过，养身分能否标明食物质料、营，S标识有没有Q，三无食物不购置。

　　脂类、碳水化合物、矿物资、维生素和水六大类19.人体所需的养分素次要包罗：卵白质、。维列为第七大养分素当代养分学把炊事纤。