冬季养生的原则冬季养生多吃三酸(图)

　　于秋夏季饮食的一个次要准绳“少辛增酸”是中医养分学关。季冬，食品能帮你安康地渡过冬季柠檬、酸梅、泡菜这些酸味。

　　碱性食品酸梅属于，火旺的人吃出格合适肝，胃消化有助脾，肝脏滋养，抵御力进步。、炖肉都不错酸梅用来煮汤。

　　他柑桔更酸、更苦柠檬的滋味比其，橘子、橙子等生果超出跨越十几倍是由于此中有机酸的含量比。素C的“保镳”有机酸是维生，防备皮肤枯燥和上火夏季多吃柠檬能有用。泡水喝就行平常用柠檬。