冬天适合吃什么粥冬季养生保健还得多喝3款粥
150克取粳米，00克山药2，50克枸杞，适当白糖。米洗净将粳，洗净切小块山药去皮，分钟成粥状便可文火熬煮30。
150克取香糯米，30克黑木耳，20颗大枣，冰糖适当葡萄干、。泡半天撕碎将木耳浸，、大枣煮粥然后用粳米，沸后待煮，耳、冰糖参加木，后成粥煮沸。
粥更好呢？上面就来盘货一下合适夏季喝的3款摄生粥吧华龙网2017年11月30日讯 那女性夏季喝甚么！
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- 编辑：梦雪
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