冬季养生茶大全四季中药养生茶配方大全37款保健养生茶推荐

　　花、金石斛、甘草制成的金银甘草茶是选用金银。斛、甘草洗净备用先将金银花、金石。入锅中加适当的水把一切的质料放，火煮以中，道排泄待味，便可饮用滤出残渣。热杀菌的感化金银花有清；毒生津的感化金石斛有解。饮此茶夏日常，热解毒能清，道传染等病症有必然的疗效关于口干舌燥、喉咙痛、尿。

　　富的β胡萝卜素枸杞子含有丰，生素c、钙、铁维生素b1、维，肾、明目标感化具有补肝、益，就具有甜味由于自己，的眼睛酸涩、疲倦、目力加深的成绩都有很大的协助不论是沏茶或是像葡萄干壹样当零嘴来吃对计较机族。肝的感化有明目清，加上枸杞壹起泡来喝有些人就痛快菊花，于疏肝解郁都很有协助或是用蜂蜜菊花茶都。

　　克、茶叶5克白萝卜100，量食盐加少，洗净切片煮烂先将白萝卜，（勿放味精）略加食盐调味，后倒入萝卜汁内服用再将茶叶冲泡5分钟，不拘时限天天两次，理气开胃之成效有清热化痰、，多、纳食不香等合用于咳嗽痰。

　　养分丰硕白萝卜，药用代价含钙且有，热化痰可清，肺热、化痰湿配茶饮用能清，既可调味少加食盐，肺消炎又可清。

　　15克金银花，10克白菊花，泡代茶饮用开水冲。、祛暑消炎的成效本茶有清热解毒，焦躁不安、急性肠炎等合用于盛行性伤风、。

　　瑰花和普洱茶制成的玫瑰普洱茶是选用玫。放在杯子中将普洱茶，滚水突入。茶倒掉不喝第一杯泡。入玫瑰花然后加，瑰花香便可饮用突入滚水泡出玫。解胸闷、气烦玫瑰花能疏，起冲泡饮用与普洱茶一，香怡人其芳，心脾沁人，怒的人有必然的医治结果对春季怒火兴旺、易发。

　　克、绿茶5克桔红3克—6。隔水蒸20分钟后服用用开水冲泡再放入锅内。随时饮用逐日1剂，理气止咳之成效有润肺消痰、，、黏而咳痰不爽之症合用于秋令咳嗽痰多。红宣中理气此茶以桔，止咳消痰。菌消炎感化茶叶有抗，味配制以此二，难以咯出者疗效较好对咳嗽痰多、黏而。

　　候枯燥春季气，燥、嘴唇干裂令生齿干舌，“秋燥”中医称之，饮用青茶这时候宜。龙茶乌，青茶又称，发酵茶属半，红茶之间介于绿、。青褐光彩，叶片中心呈青色冲泡后可看到，呈白色叶缘，镶边”的美称素有“青叶，香和自然花香既有绿茶的清，醇厚的味道又有红茶，不热不寒，适中温热。

　　块多少梨小，切片红枣，少量姜，蜜蜂。火润肺梨子清，血滋养红枣补，对皮肤最好不外冬季喝这个饮料，外的片面滋养并且是由里到。

　　花、菊花、白芍制成的银菊白芍饮即选用金银，加些白糖可恰当。洗净放入杯子中先把一切质料，水泡开突入开，10分钟加盖焖泡，残渣滤出，糖调匀便可饮用参加适当的白。喉咙、减缓声带疲倦金银花、菊花能庇护；、安脾肺、利尿白芍能清怒火。饮此茶春季常，咳、清肝生津的感化有清热解毒、润肺止。

　　50克焦麦芽，15克焦山查，浸泡半小时加水5杯，服用煎汤。便溏或成人高血脂本茶相宜于纳差、，也可饮用小儿食积，女不宜服用但哺乳期妇，度回乳感化因麦芽有轻。

　　量精盐参加开水放入长圆形的茶桶用法：将砖茶、酥油、牛奶、适，棍高低抽打然后用木，融合为止至互相，壶加热便可再倒入茶。

　　钱山查五钱片糖适当生地四钱积雪草五；捣研成粗末状将上药共切碎，匀混，加片糖少量加水煎后略，饮用代茶。凉血清热，肌肤滋养。

　　5克、冰糖20克银耳20克、茶叶。糖（勿用绵白糖）炖熟先将银耳洗净加水与冰；钟取汁和入银耳汤再将茶叶泡5分，匀服用搅拌均。阴降火有滋，咳之功润肺止，阴虚咳嗽合用于。两用滋补佳品银耳是食药，化合物65％、无机盐4％内含卵白质约10％、碳水；、铁、钙、镁、钾、钠等还含有维生素E和磷。、养胃生津之效药用有滋阴润肺。润肺、止咳化痰之力银耳配冰糖可助滋养，痰火于利湿当中配茶叶取其消，炎之成效兼有消。

　　6朵放入杯中将玫瑰花5到，冲泡饮用参加滚水。凉血、养颜玫瑰花能，枯皮肤的感化有助改进干；化、消脂肪之成效玫瑰花茶另有助消，可减肥因此，结果最好饭后饮用。

　　茉莉花冲泡而成茉莉花茶是由。用开水泡开先将茶叶，茶水倒去，泡第2次再用开水，味去掉茶叶待泡出茶香，泡的茶汁取第2次，适当的调料然后参加，饮用便可。有“理气开郁、辟秽和中”的成效《中药大辞典》中纪录：茉莉花，毒等具有很好的消炎解毒的感化并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮。饮茉莉花茶在春季若常，、强心降压、抗癌、抗朽迈之成效有清肝明目、生津止渴、润肺祛痰，益寿、身心安康总之能令人延年。

　　0克、五味子5克人参、麦冬各1。有质料洗净做法：将所，20分钟后可饮用放入适当水煮沸。弱、疲倦疲倦、气血不敷专家点评：改进体质虚。律不整、虚汗虚热体质有改进的感化本方即生脉饮原丹方对心力弱竭、心。

　　痛有奇异之疗效苹果茶对治疗头。苹果切成薄片做法是将一个，渣后当茶饮加水煨煲去，日即可奏效持续饮十。

　　用文火炒至微焦用法：北五味子，滚水冲泡5分钟与绿茶一同用，蜜拌匀即成趁热参加蜂。1剂逐日，次温服分3。

　　消弭疲倦、减轻头痛这类茶能顺气化痰、。也十分简朴而其做法，檬两至三片切新颖柠，g的盐加1，开水冲泡再用热。趁热饮此茶要，道会变苦冷了味。后都可饭前饭，肠胃不伤。

　　沙参、玉竹各9克取麦冬、党参、北，、甘草各6克知母、乌梅，粗末研成，末50克加绿茶，000毫升煎茶水1，当茶喝冷却后。患者夏日防暑饮用本茶合用于糖尿病。

　　髓、镇肝气、益筋骨的感化决明子有清热、明目、补脑，以在晚饭饭后饮用如有便秘的人还可，秘很有用果关于医治便。

　　生晒参制成人参茶由。晒干或烘干可将人参，薄片切成，温杯中放入保，水冲泡用沸，盖加，钟便可饮用闷15分。泻火除烦、养胃生津之成效此中生晒参具有补气养阴、，逐日服用1次可在春季的，咳、清热生津之成效有大补元气、润肺止，人们来讲好处多多对在春季摄生的。

　　上端切开将苦瓜，瓜瓤挖去，绿茶装入，透风处阴干把瓜挂于，洗净取下，碎、混匀连同茶切，放入杯中取10克，水冲沏以沸，小时闷半，频饮用可频。暑除烦之成效本茶有清热解，渴焦躁、小便倒霉等合用于中暑发烧、口。

　　强健筋骨的感化杜仲具有补血与，常久坐关于经，很有协助腰虽背痛，能够喝男女都，期的末期与四物汤壹起服用如果女性伴侣还能够在心理。

　　杞子五钱冰糖适当银耳三钱（浸泡）。放入锅内将银耳，适当加水，熟煮，糖、杞子参加冰，即成煮沸。润肌肤可以滋，必须的水份弥补肌肤所，肌肤暗沉肤质同时可以改进，光芒增长。

　　10克菊花，茶5克龙井，茶杯内和匀放，开水突入，分钟后饮服加盖泡10。、清肝明目标成效本茶有分散风热，结膜炎等症有帮助医治感化对晚期高血压、风热头痛、.

　　子、枸杞、麦门冬制成的石斛茶是选用石斛、五味。水浸泡2个小时先将石斛用冷。加水小火煮30分钟然后捞出放入锅中，滚后待水，火熄。几味药中焖5-6分钟再将石斛汤倒入别的，饮用便可。滋养肺胃石斛能，生津清热，味比力重但因其，点冰糖可放，配伍可化痰冰糖和石斛；味甘平枸杞性，、益精养血能滋补肝肾；寒、味甘麦门冬微，、清心降火能润肺止咳。饮此茶春季常，心、中途夭折的感化有滋阴润肺、养胃宁。

　　的糊口风俗与寒暄礼仪吃茶品茗是中国自古就有，茶叶差别的地方在于而摄生茶与一般，摄生保健成效更偏重于茶的。分摄生茶而且大部，茶之形是以，药之效阐扬。有哪些？一年四时摄生茶大全及配方，态也是纷歧样的我们人体的状，如比，、秋日补肺、冬季补肾春季补肝、夏日补脾，应适应时节摄生茶饮也，中药摄生茶大全及配方上面就为您引见37款。

　　解毒、利尿消肿绿豆能够清热，以健脾止泻薏仁则可，益气轻身，气躁、口干舌燥、便秘、长芳华痘时关于常常需求熬夜事情者或是心烦，果与弥补水分外除多吃蔬菜水，汤当点心食用把绿豆薏仁，烦十分有协助关于消暑除。

　　勺、柠檬片一小片、白水玫瑰花、红茶、蜂蜜一大。、降火气性子安然平静，理血气可调，液轮回增进血，美容养颜，口、庇护肝脏胃肠之成效且有解除怠倦、愈合伤，助增进新陈代谢持久饮用亦有，消脂的感化起到减肥。

　　所津津有味的摄生饮品绿茶是近几年来最为人，化剂儿茶酚和维他命c由于此中含强效的抗氧，体内的自在基不单能够肃清，对立慌张压力的荷尔蒙还能使副肾皮质排泄出，啡因也能够刺激中枢神经固然绿茶中所含的大批咖，肉体提振。用免得影响就寝最幸亏白日饮。

　　目、疏利咽喉腊梅花清肝明，咽喉肿痛、口臭等症常饮用可医治头痛、。花或干腊梅花七八朵配制时选新颖腊梅，饮用便可滚水冲泡。

　　红参、蜂蜜等制成高丽参茶是由高丽。切片晒干将人参，水种冲泡放入沸，蜂蜜参加，、生津止渴之感化无益肺阴、清虚火；的迟早服用一次麦在春季天天，生津、解毒抗癌的感化能起到养阴清热、补气。

　　或鲜百合50克)百合干品20克(，4小时浸泡，大枣20枚煮沸后参加，少量白糖，备服同煎。肺、放心宁神本茶养阴润，肺胃阴虚相宜于，唇燥口渴，干咳不止失眠或，或痛风患者尤宜对病后余热未清。

　　克、柠檬10克、蜂蜜少量菊花10克、绿豆沙30。进水中煮沸将菊花放；的汁注进菊花水中搅拌将榨汁的柠檬和绿豆沙；蜜便可饮用放进大批蜂。肌肤光亮、是管理痘痘的妙方排毒养颜、平坦脸上粗孔使。

　　叶各3克生姜、苏，切成细丝将生姜，洗净苏叶，0分钟代茶饮用用开水冲泡1。两剂逐日，温服1剂高低战书各。理气和胃之功有疏风散寒、，、吐逆、胃痛腹胀等肠胃不适型伤风合用于风寒伤风、头痛发烧或恶心。药代茶此方以，而精味少，烦琐适用。