健康饮食的措施冬天养生小知识？春季膳食小常识

　　3、饮食该当油腻，制止油腻、生冷和刺激性强的食品冬季摄生小常识

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　　1、早春期间挑选热量较高的主食以弥补卵白质：除谷物之外，还该当选择豆成品、芝麻、花生冬季摄生小常识、核桃冬季摄生小常识冬季摄生小常识、鸡蛋、鱼安康饮食的步伐安康饮食的步伐、牛肉等食物安康饮食的步伐。

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