想健康地减肥塑身，心中得有数，参考这个标准让你美翻天！

原标题：想健康地减肥塑身，心中得有数，参考这个标准让你美翻天！

1.体脂率

2.水分率

为什么减肥时要关注身体水分率呢？

3.体围

1.彻底拒绝肉食

2.拒绝碳水化合物

3.依赖咖啡

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