健身爱好者撸铁：要么不做，要么做到最好！

姓名：MaKi

年龄：23岁

职业：大四学生

健身爱好者

健龄：两年

为啥选择健身？

刚开始为了减肥和篮球身体对抗，之后，就是因为热爱，健身的魅力太大了，健身一段时间后就开始迷恋上在健身锻炼的感觉。

健身带来哪些改变？

健身之后改变确实很大，身材上变得更加结实，心态上变得更加大度，生活上变得很有仪式感，饮食和生活习惯更加规律。

健身遇到的最大挑战？

健身最大挑战就是在我状态不好的时候，有段时间是我健身的瓶颈期，经常锻炼很久没有效果，然后自己就变得很颓废，朋友和导师都鼓励我，在朋友和导师的帮助下自己度过了那段时期。

激励自己坚持健身下去的一句话

要么不做，要么做到最好！