年纪大了患上颈椎病？一块豆腐+木瓜，，赶走颈椎病

原标题：年纪大了患上颈椎病？一块豆腐+木瓜，，赶走颈椎病

颈椎病又称颈椎综合症，是一种骨骼的退行性病理改变。发病率随年龄增长而增多，50岁左右的人群中有25%的人患过或正患此病，从临床观察，近年来有年轻化的趋势。

颈椎病的第一大危害：颈椎变形，影响正常活动。

颈椎是支撑人的重要部位，有了颈椎的存在，人们才能活动自如，有部分人由于颈椎出现病变或者是有异常现象，一开始的时候就有非常明显的颈椎变形之后，这种变形还会使得人们在工作过程当中感觉非常的不舒适，甚至有些人还会因为颈椎的变形而无法下地或者是走路。

颈椎病的第二大危害：引发严重的并发症状。

正如在上面提及到的一样，颈椎病可能会引发多种疾病的产生，人的颈椎受到了压迫，就有可能会对一些器官造成伤害。比如说有部分颈椎病非常严重的患者也会出现肾脏疾病或者是肝脏疾病。其实就是因为颈椎压迫了这些器官，同时颈椎最为严重的是可能会压迫多种神经，使得人经常出现头晕目眩的情况，这也有可能会引发严重的神经性疾病。

而最让人们清楚的就是，由于颈椎而导致的多种其他的骨骼疾病，比如说腰间盘突出，坐骨神经疼痛等，这些都是属于病发症状，而且对人的身体也是有很大伤害的。

颈椎病的治疗

豆腐+木瓜

材料：豆腐100克，木瓜200克，葛根10克，刺五加2两

制作：刺五加，葛根煎水取汁，然后加入豆腐，木瓜，放入适量清水，炖煮20分钟、

使用：豆腐木瓜吃完喝汤，每日一次。

食疗方：莲栗糯米粥

材料：糯米粉500克，莲子60克，栗子(鲜)60克，核桃60克。

制作：首先将核桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮，压烂成泥。然后放入锅中，加适量水，熬煮成粥，可以放些白糖调和口感，每周2-3次。

颈椎病患者的注意事项

1、预防颈椎病，患者睡觉时的枕头高低也会影响颈椎。枕头应以个人的生理位为佳，一般来说枕头要求厚度适中，不宜过高，宽度应达肩部，使颈椎受到承担，能达到充分休息的理想枕头应是符合颈椎生理曲度要求、中间低、两端高的形状较好。

2、预防颈椎病，少坐多动。目前人们的生活大多缺乏运动，所欲为了预防颈椎病人们应当每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强。

3、随着天气转凉，为了预防颈椎病，患者应当注意颈部的保暖措施。颈部受凉和反复落枕会使颈部肌肉发生痉挛是造成颈椎病出现的常见原因，在白天为颈部戴上围巾外，晚上还可以用热水袋在颈部外敷。女性们注意不要穿太低领的衣服。