搜狐养生 | 雨水时节重在护脾脏！常食一物巧养生

原标题：搜狐养生 | 雨水时节重在护脾脏！常食一物巧养生

文 / 北京中医药大学东方医院营养科魏帼

编 / 吴施楠

雨水是二十四节气中的第二个节气，是反映雨量变化的节令。雨水以后，我国大部分地区将停止降雪，开始下雨。《月令七十二候集解》中说：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”所以从雨水时节开始，天气将渐渐回暖，气温有所升高，同时降雨会渐渐增多。

中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。同时在雨水节气之后，降雨会有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏。