一个人吃饭，我从不叫外卖，晒晒我的5分钟午餐，方便简单营养好

原标题：一个人吃饭，我从不叫外卖，晒晒我的5分钟午餐，方便简单营养好

一个人吃饭，我从不叫外卖，自己在家花上5分钟，就可以做出一份营养均衡的美味午餐。

自己动手做，都是自己喜欢的味道，一碗面条，一份炒饭，可以根据自己的喜好加入各种不同的食材，营养搭配均衡，花钱还不多，比外卖强多了。所以这些年我从不叫外卖，单位有食堂我也从来不去吃，尤其现在疫情还没完全结束，自己做的吃起来更放心呢。

美美的新房子在单位附近，五分钟的路程，所以中午就去新房子做饭和休息，老公单位远，他喜欢在食堂解决，于是中午就我一个人吃，一个人的饭菜特别简单，我吃得比较清淡，为了有更多的时间休息，肉食一般都是晚上就在老房子处理好的，中午只要做点蔬菜主食搭配下，虽然简单，但是营养搭配比较均衡。上班这才半个月，靠着这种吃法，美美已经成功将过年长上来的10斤肉肉减掉一大半啦！不用特意添加运动，一天的运动量也就是上下班步行1一小时，吃对了，减肥就是这么简单哦！

看看美美上周到这周，每天都做了些什么好吃的吧