子宫内膜异位了，有救吗？做好3点护理，病情不敢“乱来”

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子宫和卵巢是女性的重要器官，但是也给广大女性带来了三怕：宫寒、卵巢早衰、子宫内膜异位。子宫内膜异位从名字就可以了解到，这是由于子宫的内膜细胞跑位到了不该去的位置。本来这些细胞，就应该住在子宫里安安静静度过一生，但是它们不安心，想着世界那么大，怎么可以就一辈子呆在子宫里?时常就梦想着一场说走就走的旅行。

子宫内膜异位症要注意什么?应做好这3个方面的护理!

1、避免让情绪过于紧张

长时间处于抑郁紧张及焦虑的情绪中会下降免疫系统，再加上受到了某种因素的影响，会让大量的寒气以及湿气聚集在子宫里面，从而形成瘀血，导致子宫内膜异位症，所以要保持积极乐观的心态。

2、适量运动

运动以缓解疼痛运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。

3、多喝水

水分滞留会增加子宫内膜异位的疼痛，所以多喝水可以减轻其疼痛。但喝水并不是一次喝个够或渴了就喝，一般少量多次喝水，一天2L的水要分多次喝，平均分配在起床后、上午、下午及就寝前喝。用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部，可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适。

女性一旦超过了35岁就属于高龄产妇了，如果过晚生育的话不利于卵巢和子宫发挥其功能，增加了其疾病的可能性。建议女性生育年龄尽量安排在30岁之前，因为受到了孕激素的影响，能够预防子宫内膜异位症。