冬瓜新吃法，不煮不炒无油烟，鲜美多汁营养好！

原标题：冬瓜新吃法，不煮不炒无油烟，鲜美多汁营养好！

冬瓜不仅营养丰富，

而且很便宜！

但是很多朋友都觉得冬瓜做菜不容易入味，

不好吃。

下面教大家一种冬瓜的做法，

保证很入味很香！

冬瓜酿肉

食材：

冬瓜 350g、猪肉末 100g、虾仁 50g、鸡蛋 1个、盐 2g、香葱 1根、姜 3g、玉米淀粉 2g、白胡椒粉 1g、鸡精 少许、生抽 1g

做法：

1、姜切末，香葱切成葱花。

2、虾仁剁成泥。

3、将猪肉末和虾泥放一起，再放入葱花、姜末、盐、白胡椒粉、玉米淀粉和少许鸡精，顺一个方向搅拌上劲备用。

4、冬瓜去皮洗净，用刀把中间的瓤和籽去掉。

5、将冬瓜平均切割成几块，再在每块上面用小勺挖个洞（注意，别挖通了），按原样摆放在盘中。

6、把调好的肉馅酿入每个洞里。

7、再把较多的肉馅放进中间的圆圈里，并在肉馅中间弄个圆坑。

8、再打入一个鸡蛋，这样蛋黄正好固定在肉馅的圆坑里，不会跑偏。

9、放入蒸锅中，水开后蒸15-20分钟取出（时间根据冬瓜的大小来定）。

10、将冬瓜蒸出来的汤汁倒进锅里（汤汁不是太多，我又另外加了点热水），倒入少许生抽调色，加少许盐，小火煮制片刻。

11、慢慢倒入水淀粉勾芡。

12、汤汁稍微有点稠就可以了。

13、将汤汁浇在冬瓜上，最后撒点葱花即可。

05:45~06:00 起床，天亮则早，天暗则晚。

06:00~06:20 新陈代谢，洗漱，换衣，喝水，简易拉伸

06:20~06:30 步行到公园

06:30~07:00 慢跑3~4公里

07:00~07:20 步行回家+简易拉伸+买菜

07:20~07:35 冲凉

07:35~07:45 吃早餐+刷圈+知乎+领取&挨个偷取绿色能量

07:45~08:05 穿衣收拾出门（十个朋友大概会有九个夸皮肤很好，嗜辣不长痘，工作日不化妆，最多擦个口红，夏天日常服装大概有40-50套左右，按心情穿喜欢的颜色）

08:05~08:35 公交到公司

08:35~09:00 工作计划和冥想

09:00~12:00 工作，外贸汪的日常

12:00~13:00 午饭（自己做的便当）

13:00~14:00 午休

14:00~18:00 工作，外贸汪的日常

18:00~19:00 晚餐

19:00~21:00 加班，强制性。白天能完成的事情绝不拖到晚上，除了处理因为时差关系临时的客户咨询，这个时间被我用来知乎+音乐+电影+思考+学习，一切纯粹自己想要做的事情

21:00~21:40 公交回家

21:40~22:10 做饭（第二天的早午餐）

22:10~22:30 冲凉

22:30~23:10 睡前酝酿，思考，阅读

23:10~05:45 睡觉

爱 我们

晚安哦亲~

我们天前

爱

A