炒菜加1物，能治便秘，防脑中风、心梗

原标题：炒菜加1物，能治便秘，防脑中风、心梗

便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或艰涩。常伴有腹胀、腹痛、口臭及神疲乏力等症状。

便秘的危害?

１、痔疮和肛裂

２、降低生育机会

３、黄褐斑、痘痘

４、造成肥胖

5、导致脑中风、心梗、猝死

发现了便秘怎么办？

很多人以为便秘太简单了，不就是吃点泻药就能解决的吗？事实并非如此。 如果我们发现便秘要及早到医院检查除外其他疾病，并积极治疗减轻痛苦，防止形成其他疾病。人体的复杂性决定了应该因人因时因地之不同，虽病同而药各异。西医在治疗便秘方面并不明显优势，只是口服泄剂，而中医经过漫长时间的发展，对便秘已经形成了一套完备的理论及诊疗体系。

中医将便秘分为以下类型：

阳虚冷秘：大便艰涩，难以排出，便质或干或不干，畏寒肢冷，腹中冷气攻痛或腰脊冷痛者。

气秘：如出现大便干结或不干结，欲便不得，排出不畅，每于情绪不好时便秘加重，伴有胸胁痞满，腹中胀痛者。

热秘：如出现大便干结，排便困难，排便间隔时间延长，伴有口臭口苦，心烦易怒，腹胀纳呆，小便短赤者。

气虚便秘：如年高体弱、或久病之人，虽有便意，但临厕努挣乏力，排便艰涩不畅，便质并不干结，便后汗出气短者。

血虚便秘：如产后或手术后大便干燥如球，便次虽然正常，但排便不畅，伴有头眩心悸、面色少华者。

中医调理便秘，预防心梗

火麻仁入药历史悠久，中医常将其用于润肠通便方剂的主药，李时珍在《本草纲目》里就记载过：“火麻仁味甘，性平，归脾、胃、补中益气，久服康健不老，神仙也，润肠通便。”

现在研究证明，火麻仁中含有脂肪油（约30%），蛋白质，矿物质和多种维生素，脂肪油有润燥滑肠的功效，进入肠中遇碱性肠液后，产生脂肪酸，刺激肠壁使分泌液增多，肠蠕动加速，同时可以限制肠内固有水份的吸收，以至于产生缓和的泻下作用。尤其是对老人便秘和产后便秘效果尤为明显。

当然，中医博大精深，在用量和用法很多人不通医理的人并不能灵活掌握，所以推荐有相同成分及效果的炒菜火麻油代替，而且更容易被人体吸收，食用方法也比较简单，平时炒菜、煲汤的时候淋上1-2勺就好，不但利于润肠通便，还能改善消化不良。