深秋了，吃红薯红南瓜，不如吃它，洗肠又瘦身，隔夜排便，体重降下来

对于秋季来说，很多农作物都大量的丰收，也有些水果，蔬菜争着上市，像红薯，南瓜，板栗，还有核桃等，这么蔬菜中你最喜欢吃哪个呢，其实呢，蔬菜营养各不相同，存在互补的情况，不过呢，秋季的到来，小馋猫更喜欢吃藜蒿，一道野生食物，味道鲜美，口感脆嫩。深秋了，吃红薯红南瓜，不如吃它，洗肠又瘦身，隔夜排便，体重降下来。

说起藜蒿，江西人肯定最了解了，它又叫芦蒿，小馋猫生活在江西，我们那边经常有人说，鄱阳湖的草，城里人的宝，也就是说，这道菜其实是一种野生食物，在城市很吃香，藜蒿，成了大家必吃的食材之一，尤其是藜蒿炒腊肉，味道美极了，浓浓的腊肉气味，加上藜蒿的清香，十分诱人，接下来，为大家介绍下这道菜的做法。

首先，我们做这道藜蒿炒腊肉的时候，需要把一些原材料准备下，藜蒿，腊肉，盐，胡椒粉，食用油，大蒜，干辣椒。

藜蒿炒腊肉的详细做法：

对于秋季来说，很多农作物都大量的丰收，也有些水果，蔬菜争着上市，像红薯，南瓜，板栗，还有核桃等，这么蔬菜中你最喜欢吃哪个呢，其实呢，蔬菜营养各不相同，存在互补的情况，不过呢，秋季的到来，小馋猫更喜欢吃藜蒿，一道野生食物，味道鲜美，口感脆嫩。深秋了，吃红薯红南瓜，不如吃它，洗肠又瘦身，隔夜排便，体重降下来。

说起藜蒿，江西人肯定最了解了，它又叫芦蒿，小馋猫生活在江西，我们那边经常有人说，鄱阳湖的草，城里人的宝，也就是说，这道菜其实是一种野生食物，在城市很吃香，藜蒿，成了大家必吃的食材之一，尤其是藜蒿炒腊肉，味道美极了，浓浓的腊肉气味，加上藜蒿的清香，十分诱人，接下来，为大家介绍下这道菜的做法。

首先，我们做这道藜蒿炒腊肉的时候，需要把一些原材料准备下，藜蒿，腊肉，盐，胡椒粉，食用油，大蒜，干辣椒。

藜蒿炒腊肉的详细做法：