糖尿病人注意:这3种食物含糖量高糖尿病人主食一览表
面包或酸奶就会发明假如你本人在家做,参加10-20克阁下白糖普通的白面包100克中需,身的淀粉含量这还不算其本。克牛奶配10克阁下白糖酸奶的建造配方是100。
食物中常常会参加许多糖来调解口感豆奶粉、藕粉、核桃粉等速冲糊糊类,排在配料表的第一名有的产物中的糖以至,定要多留意购置时一。
暗示专家,起来较酸猕猴桃吃,是10%含糖量却。有苹果、杏、无花果、橙子、荔枝等含糖量在9%~13%之间的生果还。
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- 编辑:梦雪
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