天气变凉爽了,四种食物给孩子吃,补充营养,越来越健康
大家好,我是你们的老朋友许医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。
大家都熟悉柠檬 柠檬泡水喝还具有止咳祛痰的功效,因而对于感冒痰多的人群,日常喝一些柠檬水可以起到化痰的作用。补充体内养分,健康成长。
它的名字叫做花椰菜 花椰菜特别适合在夏季食用。花椰菜中的纤维成分多,适量食用花椰菜,有利于促进肠胃的蠕动,通便效果好,夏季食用,清热效果不错。合理搭配饮食,身体更健康。
推荐孩子吃香椿芽 香椿芽被称为“树上蔬菜”,是香椿芽树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿芽发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富且具有较高的药用价值。香椿芽叶厚芽嫩、绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,其香味浓郁,营养之丰富远高于其它蔬菜,为不可多得的佳肴。营养丰富,推荐孩子们食用哦。
我们都了解土豆 吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,常吃身段会变得苗条起来。不科学饮食,身体更健康。
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