憋了一周明日周五孩子终于可以尽情吃虾,多吃酸爽菜,吃虾吃到爽
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天气真的是让人头疼,一天一个变化,昨天降温阴天下雨,今天一早又阳光明媚了,忽冷忽热很难让人不感冒!随着天气的变化多端,人们穿衣服也不知该如何穿了,穿多了中午怕热,穿少了早晚又怕冷,冬季真是让人又爱又恨!本周的气温变化最多样,很多抵抗力差的人一夜之间就感冒了,特别是老人和孩子,抵抗力虚弱,稍微吹一点风淋一点雨就感冒了,导致全家上下都跟着感冒,可见今年冬季是多么的寒冷,赶紧保暖起来吧!不仅多穿衣还要多吃肉,虽然今年物价上涨菜价上涨,但是为了我们的身体健康再贵也要舍得吃,各种暖身暖胃的牛羊肉,补充维C增强抵抗力的蔬菜赶紧吃起来吧!
今天介绍的这道菜就是菠萝虾球,营养美味,色泽艳丽,爽口鲜香,孩子见了口水直流!
大虾中含有丰富的营养物质,孩子经常吃可以有效提高免疫力,预防常见疾病的发生。大虾中含有的矿物元素可以帮助孩子大脑发育,开发智力,提高记忆力,从而变得更加聪明,还能让孩子长时间保持注意力集中,有利学习。
菠萝是一种非常酸爽的水果,经常吃菠萝对人体健康是非常有帮助的,能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,从而帮助身体局部提高血液循环,消除水肿或者炎症。经常吃菠萝还可以预防常见的感冒,发烧,帮助降低体温,让孩子保持健康状态。
女性生活中也可以经常吃菠萝,可以帮助女性减肥瘦身,主要就是因为菠萝中含有蛋白质分解酵素,可以帮助人体消化蛋白质,刮去多余的油脂,阻止脂肪堆积,从而起到减肥的作用。而且对美容养颜也非常有帮助,有效阻止皮肤干裂,让皮肤更加光滑有弹性。
药补不如食补,今年冬季感冒的人特别多,除了吹风淋雨,更多的是自身的抵抗力太差,气温稍微变一变就扛不住感冒了,由此可见冬季最重要的是食补增强抵抗力,今天介绍的各种滋补饮食赶紧带着全家吃起来,拥有超强抵抗力才能拥有健康的身体!
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- 编辑:梦雪
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