提个醒：炒白菜时不可放此物，吃了就是找罪受，早知早受益

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提个醒：炒白菜时不可放此物，吃了就是找罪受，早知早受美益

俗话说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”。说到冬季蔬菜，人们最先想到的一定是大白菜。冬天最不缺少的蔬菜就是白菜了，白菜虽平民，但它的营养价值是很高的，常吃一些白菜可以提高人体的免疫力，还能增强抗病能力。

白菜里含有的膳食纤维，还可以促进肠胃蠕动，把体内的毒素和垃圾都给排出体外，白菜含有大量的维生素C、E等物质，能够补充人体维生素，起到美容养颜的功效，从而延缓人体的衰老。白菜中含有大量的水分，水分的含量高达95%，因此在干燥的冬天吃些白菜，能滋阴润燥。

白菜+黄瓜；会降低营养价值，二者同食，对身体不好，还会降低彼此的营养。

健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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