人们眼里的调味料山姜，止咳化痰、瘦身淡斑、散寒发热，效果显著

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山姜是大家经常会用到的姜属植物，我们更多的时候会把它当作一种调味品，经常用于除腥调味。山姜也是一种中药材，有着大量的蛋白质、膳食纤维、而且还有丰富的维生素。生姜可以解毒杀菌，增进食欲、活血杀菌等，今天的健康小常识的主题是生姜，一起来看看。

山姜性温味辛，含有的姜辣素可以很好的刺激血液循环，扩张毛孔，把体内的寒气和毒素排除出来，特别适合风寒体质的人群食用。山姜和茶、蜂蜜一起泡着喝，可以促进身体的新陈代谢，加强消化吸收，能有瘦身和淡斑的功效，平时经常喝山姜茶的人，皮肤有活力没有斑点。山姜还可以消除年纪大的人的老人斑。

山姜有止咳化痰、散寒发热、排湿的作用，现在夏天很炎热，很多人都会呆在空调房，湿气很重，可以适当的吃一些。而对于一些手脚冰凉的人，或者是是女性朋友来经期腹疼，喝一些生姜红糖水，效果很明显。

山姜的好处很多，而且用法也很多，可以用来泡茶、炒菜、炖汤、腌制，味道清香浓郁。随着大家的养生意识的提高，很多人会用山姜来泡脚，在睡前的时候泡15分钟，保健的效果很不错。现在很多人也发挥出山姜的作用，炼制成防脱发、生发的洗发水。

任何食物都不可以代替药物，患病患者要根据医生的嘱咐来健康食用，本文只是建议，万不可盲目采用！

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