春天来了，多吃此食物，能排毒抗衰，改善气血，早吃早受益

青岛监控

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春天来了，多吃此食物，能排毒抗衰，改善气血，早吃早受益

艾叶煮鸡蛋

艾叶是一种处处可见的野草，艾叶富含许多的维生素和多种矿物质，搭配鸡蛋一起煮，可以为人们提供一天的营养物质，而且还具有起到清热解毒，清肝去火的目的，而且还可以调理你们的身体。帮助改善气血，预防一些妇科疾病的发生，增强身体的免疫力。

丝瓜

丝瓜是一道非常常见的家常菜，夏天是它大量上市的季节，是营养价值很高的一种瓜类蔬菜，可以炒着吃，也可以做丝瓜汤，不仅翠绿鲜嫩，清香脆甜，还是一种难得的美容佳品，能防止皮肤老化，增加维生素C，消除斑块，可以抗病毒、过敏等。

圣女果属于水果中的一种，它体内肯定含有维生素C，因而具有美容肌肤的效果。还可以清除自由基，有着很强的抗氧化能力。它对我们的软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。还能排毒，增强抵抗力。

红毛丹含有丰富的葡萄糖、维生素C、蔗糖、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，具有生津益血、健脾调中的功效，红毛丹含有丰富的铁元素，铁元素有很好的造血功能，有补血益气、滋阴润燥的功效，能够提高人体气血，同时又能帮助身体排毒，从而滋养子宫，让子宫越来越健康。

老司机试看午夜 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-2/11207.html