泡脚方子何其多,今天只说这三样!
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泡脚是养生的最佳方式之一,而用不同的中药泡脚所起到的效果也是不一样的。
一、桂皮泡脚
缓解因肾病引起的浮肿(晨起眼睑、面部、脚踝部浮肿明显)。
用桂皮、花椒各15克,取少量的水放到锅内,连同桂皮花椒一起煮滚之后就倒出来,用冷水加入同样一半多就OK了,温度或许会有点烫,可以缓缓放入双脚。
促进下身血液循环,减轻浮肿现象。
二、艾草泡脚
艾草泡脚就可以改善肺功能,慢性支气管炎和容易咳白痰的人更适宜食用艾草泡脚。
用30-50克干艾草来煎水泡脚,方法同上,一小把干艾草就可以增强肺功能,同时可以祛除寒湿,每个星期用艾草泡脚一次,最好还搭配一杯生姜红枣水一起喝,有助于改善寒性体质,祛除寒湿重的现象。
泡脚是养生的最佳方式之一,而用不同的中药泡脚所起到的效果也是不一样的。
一、桂皮泡脚
缓解因肾病引起的浮肿(晨起眼睑、面部、脚踝部浮肿明显)。
用桂皮、花椒各15克,取少量的水放到锅内,连同桂皮花椒一起煮滚之后就倒出来,用冷水加入同样一半多就OK了,温度或许会有点烫,可以缓缓放入双脚。
促进下身血液循环,减轻浮肿现象。
二、艾草泡脚
艾草泡脚就可以改善肺功能,慢性支气管炎和容易咳白痰的人更适宜食用艾草泡脚。
用30-50克干艾草来煎水泡脚,方法同上,一小把干艾草就可以增强肺功能,同时可以祛除寒湿,每个星期用艾草泡脚一次,最好还搭配一杯生姜红枣水一起喝,有助于改善寒性体质,祛除寒湿重的现象。
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- 编辑:梦雪
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