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想要刮油的话,就要吃一些低热量,高纤维的食材,这样轻松的瘦出小蛮腰,小编要介绍的美食,则是米豆腐,小编隔几天就会吃一次,米豆腐又属于碱性的食物,吃着对身体有着极大的益处,帮助血管清理垃圾毒素,被人们称为血管的清洁剂,吃着对肠胃特别好,肠道清爽了,肝脏也健康了,米豆腐的口感很嫩,很Q弹。
在小编的家乡,以前,米豆腐都是自己手工制作,现在条件好了,都是外面买来吃,口感一样的美味,米豆腐又是碱性的美食,所以呢,在这秋季的时候,要多吃一些,虽然秋天了,气温还是很热,不妨吃点凉拌米豆腐,给肠胃排排毒,一起看看吧。
凉拌米豆腐,我们做这个菜时,先准备一块米豆腐,盐适量,鸡精少许,大蒜一头,香油适量,醋适量,辣椒油少许,紧接着,将米豆腐洗洗干净,沥水后切成片状或者块状。
米豆腐放在干净的容器内,再把其他的调味料放进去,快速搅拌均匀后,入味了就可以吃了,端上桌分分钟的清盘,米豆腐多吃还使皮肤变得光滑,洁白,喜欢的话要试试,米豆腐吃法多,可以按照自己口味做。
变形计第三季 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-2/1867.html- 标签:刘亦菲钢管舞
- 编辑:梦雪
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