人到中年想要身体好,多吃以下食物,清理体内毒素,滋养皮肤
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人到中年想要身体好,多吃这些食物,清理体内毒素,滋养皮肤
萝卜苗
萝卜全身都是宝,就连它的幼苗也是可以食用的,而且营养价值也不输成熟的萝卜,萝卜苗和普通菜一样,吃法很多,凉拌,热炒,或者涮火锅,煮汤都是可以的,每一种做法都有着独特的口感。萝卜苗具有低热量高纤维素的特点,吃后易产生饱胀感,降低饥饿感,有排毒刮油,减肥瘦身,美容抗衰的功效。
腰果
腰果就是一种长的像腰一样的果实,是一种很好吃的干果。营养非常丰富,含有大量的维生素,这些对袪皱润肤,抗衰老非常的有帮助。对肾脏的健康一定有帮助,肾脏健康有利于延年益寿。还含有大量的蛋白质,可以提高身体机能的抗病能力,富含的油脂,还能加强毒素的排出,可以润肤美容,延缓衰老。
茴香
茴香含有一股特殊的香味,富含茴香油、挥发油等营养物资,用其做饺子馅的原材,经常食用,可刺激肠胃神经,健胃开胃,助消化,又能延缓身体衰老;茴香中富含B族维生素、胡萝卜素等物质,被人体吸收后,有助于滋补眼睛,预防眼睛疾病,呵护眼睛。用气做饺子,不论老少常吃,都可增强视力。
狐妖小红娘金晨曦篇第七集 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-2/4921.html- 标签:SQL Error: select * from ck.***_ecms_news where classid=10 order by rand() desc limit 1
- 编辑:梦雪
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