立冬后,多给孩子吃此菜,胃口好了,个儿蹭蹭长,夜里睡得香甜
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油麦菜可以促进消化液粉分泌,促进食欲,改善肝脏功能,有促进胆汁形成,防止胆汁淤积,有效预防胆汁性肝硬化。
油麦菜因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效,可以将其榨成汁,睡前饮用。
豆腐可以补充丰富的钙质铁质以及微量元素,可以有助消化的作用,如果豆腐和油麦菜一起炒,可以有很好的补钙的作用,还能促进食欲,对于睡眠不好的人不妨多吃这道菜。
你们喜欢吃油麦菜吗?
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陈珂妮 http://www.cityruyi.com/lm-3/lm-4/17830.html- 标签:敢死队2完整版
- 编辑:梦雪
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