87岁中医提醒：这3种食物是长斑王，聪明的女人要少吃！

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严女士今年34岁了，但是还在面临一个让她尴尬的问题，就是相亲，和严女士这么大的孩子都上初中了，这不仅难为坏了严女士还难为坏了家里人，而让严女士久久未能结婚的“祸首”竟然是面部的黄褐斑。

其实在5年前，严女士面部并没有斑点，也是因为工作原因加班熬夜导致内分泌失调才生生“熬”出了斑点，现在却因为自己脸上斑点比较深，并不美观，才处不上对象，相亲了几次男方并没有什么进一步的发展，之后亲戚也介绍了一些比严女士大不少的，长相和其他都不合适的，让严女士很受打击，她无法想象以后和其中一位生活一辈子，之后严女士更是自暴自弃把自己关在房中，经常一呆一整天。

看到女儿这样，母亲也是很难受，于是托人打听有没有中医大夫，治疗黄褐斑比较成功，黄天不负有心人，严女士的父母就带着严女士去求医，87岁的陈老见状也表示愿意帮助这个小姑娘，“阴平阳秘，精神乃治”，陈老让严女士从最基础也是最根源进行祛斑，对于严女士来讲，面部生斑与阴阳失调、气滞血瘀息息相关，所以日常的外用护肤只是严女士基础的保湿工作，所以给与了内调淡斑方，秀仁棘营养物，进行调理。

对于所含的薏苡仁沙棘等药食材，与传统配比不同，是通过提取KB色氨酸作用于面部斑点。通过平衡阴阳，调节内分泌化血瘀，降解色素排除，达到祛斑。

在严女士的坚持下，4个月的调理，让严女士重拾信心，看到女儿白皙的脸蛋，母亲很是欣慰。

不仅如此，陈老告知严女士，日常要注意生活习惯，同时饮食上也要多加注意。

87岁中医提醒：3种食物是长斑王，聪明的女人要少吃

一：柠檬

很多人喜欢和柠檬水，因为含有丰富的维生素c助于美白养颜，但是不要忽视一点，柠檬是感光的水果，柠檬中的一成分是容易吸收紫外线的，对此，不建议白天饮用柠檬水，喝完3小时内晒太阳，长时间便会导致面部生斑，一般建议放在晚上喝会比较好。

二：腌咸菜

大家都知道，有三高的患者是不建议吃这类食物的，但是对于长斑的人或者女性朋友来讲，也是很不建议的，这类食物吃得多或者常吃，变容易生斑，主要是因为体内摄入的钠离子多，会导致体内含水量降低，皮肤老化，久之暗黄色，而后滋生色斑。

三：油条类油炸物

油条是我们常吃的早晨，很多人一年到尾吃的都是油条，这列油炸食物中含有很多的热量和脂肪，如果是外卖的话，食用油是无法保证的，可能是反复使用，这样反复，就会产生有害物质，还有就是炸鸡等等，长期吃太油腻的食物，会加重斑的形成。

对于未长斑的女性来讲，预防大于治疗，所以建议女性应重视肌肤的养护，从日常生活习惯和饮食上修正，可以很大程度上避免长斑，同样长斑的女性更应如此。

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