世界卫生日:讲卫生是好,但身上这5个部位,可别追求“太干净”
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每年4月7日是世界卫生日,今年的主题是“我们的地球,我们的健康”。
这个节日的设定,其目的是引起世界全国人民能够重视卫生问题,并且动员世界各国人民普遍关心的卫生状况,从而提高人类健康水平。
讲卫生是好,但身上这5个部位,可不能追求过于“干净”
我们都知道,我们周围都充满各种病毒与细菌,因此平时多注意卫生,可以预防细菌侵入人体而对健康造成损害。
不过正所谓:凡事过犹不及。
如果过于吹毛求疵,要求任何部位都要保持绝对的干净,不免令生活十分刻板无趣。
更重要的是,身体并不是越干净越好,一些部位适度的保持“脏”一些,反而对健康有利。
第一、鼻孔
多数人都有挖鼻孔的习惯,总要将鼻孔内的分泌物清理得干干净净的。
经常挖鼻孔,由于鼻黏膜容易受到刺激,上面分布的毛细血管也十分脆弱,如果没有掌握好挖鼻孔的力度,很容易损伤鼻黏膜,造成流血。
鼻孔内的分泌物本身就有粘附灰尘、细菌、小虫子的功能,将鼻孔内的分泌物清理得过于干净,再加上挖鼻孔的过程中损伤鼻毛,导致鼻腔内的抵抗力大大降低,很容易使这些细菌、灰尘等乘虚而入,诱发各种疾病。
此外,手指本身所带有的细菌也可加大感染的几率。
第二、女性私处
女性对于自己私处的卫生往往会比较重视,平时多注意私处的卫生也可以预防妇科疾病,但如果太爱干净,经常使用洗液清洗私处,很容易造成问题。
女性私处其实是有自洁功能的,如果使用洗手液,只会破坏私处的有益菌群,更容易诱发妇科疾病。
平时只需要使用温水清洗即可,如果是由于妇科疾病等需要使用洗手液,也要在医生指导下使用。
第三、耳朵
许多人有掏耳屎的习惯,认为其中的耳屎不掏干净不卫生。
但事实上,耳朵也有自洁能力,耳道内的耳屎可以通过平时的说话、咀嚼食物等动作而自行排出体外。
耳屎本身对健康也是有好处的,它不仅可以保护外耳道的皮肤,也可以防止小飞虫飞入耳朵。
频繁掏耳朵,不仅会容易造成挖耳道、骨膜损伤,还可能会引起外耳道炎、中耳炎,同时反复掏耳朵,或者用不干净的东西掏耳朵,还可能会引发外耳道真菌感染。
第四、脸部
每天洗脸可以保持脸部的清洁,使皮肤更加干净清透。
如果过于重视清洁,或者频繁进行“深层清洁”,反而会破坏皮肤正常的角质层,进而损伤皮肤。
尤其是过于频繁使用磨砂膏、撕拉面膜等深度清洁产品,对于那些干性皮肤和敏感性皮肤而言,很有可能就会毁脸。
而若经常使用去角质的洗面奶洗脸,反而会破坏皮肤的保护屏障,造成皮肤敏感、发红等现象,也会刺激皮肤,使皮肤更容易出油,加速皮肤衰老。
第五、牙齿
每天早晚刷牙可以保持口腔的清洁,保护牙齿健康。
但刷牙也不能过度,许多人认为牙齿十分坚硬,不管多用力刷牙都没事。
实际上,如果过于用力刷牙,或刷牙时间过长,很容易造成牙釉质受损,久而久之就会让牙颈部缺了一块,也叫楔状缺损,从而引起牙龈退缩。
而牙龈一旦出现退缩,牙齿就会变得十分敏感,一吃到有刺激性的食物就会异常酸痛,严重的甚至还可能会引发牙髓炎。
因此,平时刷牙要避免过于用力,建议巴氏刷牙法,小幅度震颤,轻轻拂刷,每次至少需要刷2分钟。
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- 编辑:梦雪
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