熬夜身体在反抗,以下食物试一试,滋阴润肺,增强体质, 效果佳
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甘蔗
甘蔗中含有大量的水分,同时具有高纤维、高糖分的特点,吃起来汁水多、口感甜。甘蔗在生长过程中会从土壤里面摄取大量的养分,养分的一部分供给自身成长所需,一部分养分在内部存储起来,随着甘蔗的生长,消耗的养分越来越少,多余的养分转化成糖分储藏在甘蔗的根部,因此,成熟的甘蔗都是根部比尾部要甜。甘蔗具有清热解毒、滋阴润肺的作用,咳嗽情况较轻的时候可以试试甘蔗止咳法帮助缓解不适。
柚子
柚子的品种是比较多的,比如说有沙田柚等,不同种类的柚子当然味道也就会不同。一般来说,柚子是呈甜味或是酸甜的味道。如柚子的品种为胡柚、西柚等带有苦味的柚子,那么这种柚子本身就是有苦味的,而这些苦味成分不仅能吃,还具有很好的清除体内火气的作用。如柚子过于发苦,不能食用的,可将柚子果皮切成条状,然后放在太阳底下晾晒,直至完成晒干水分后收集起来,可以用于房间除味以及驱蚊制品使用。
菠萝
菠萝在逐渐成熟的过程中,酸味会慢慢减少,糖分会越来越多。如果是使用盐水浸泡菠萝,盐水呈碱性能够帮助中和菠萝中的酸性物质,而使菠萝味道变得更加香甜。春、夏、秋、冬四批菠萝是春菠萝最为好吃,因为春季菠萝生长期长,昼夜温差大,所以糖分蓄积的量较多,因此甜味较重。
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