养生菜图片和功效10种养生食物从头美到脚（图）

　　考证实：对峙逐日吃鱼50克德国专家曾公布过如许一组实，心脏病的发作可削减40%，海鱼为佳尤以吃深。不饱和脂肪酸鱼里所含的，为好脂肪被俗称，抗凝血剂的辅佐它们能担任自然，肌的镇静性、减慢心率可低落血压、抑止心，护心脏从而保。

　　生很主要女人养，好的美容品食品是最，以到达美容的结果既有又益安康还可。卜以外除胡萝，丰硕的胡萝卜素红薯中也富含，的维生素A能供给丰硕，进目力能够增，对皮肤有益处并且常食红薯。

　　被誉为肾之谷自古黑豆就，表面上来看而黑豆从，与人体肾脏类似你会发明其外形。味甘性平它们不只，活血利水、解毒、润肤的成效中医以为它还具有补肾强身、，合肾虚者出格适。