春季需要注意些什么？这两个社区为居民“对症下药”！

　　对此，三塘社区和富春园社区在4月26日分别开展了健康讲座，提高居民健康生活的理念，养成良好的生活习惯。

　　4月26日下午，三塘社区与乐居公益在社区会议室举办春季养生中医知识讲座。邀请桐君堂主任中医师袁国荣教授，为社区近50名中老年居民传授养生知识。

　　袁教授从情绪、饮食、运动、睡眠等方面娓娓道来，给大家介绍了春季养生的基本知识，使听课的居民了解春季养生的正确方法。

　　讲座结束后开展义诊活动，大部分中老年居民咨询一些常见的中老年疾病的预防保健知识，专家有的放矢地进行了仔细的诊疗和回答，还向每个参加活动的居民发放了中药香囊，让大家都感到十分满意。

　　此次活动不仅方便了社区中老年人在家门口享受健康咨询服务，也通过健康讲座让广大中老年居民树立了科学养生的理念，受到了居民们的一致好评。

　　慢性病主要是心脑血管病、糖尿病、恶性肿瘤等为主的具有高发病率、高死亡率、高致残率的慢性非传染疾病。

　　老年人可以通过实施以健康促进为主要策略的干预活动，减轻乃至消除人群中慢病发生和发展的危险因素，控制慢病发病率和死亡率的上升趋势。

　　其次是通过高危人群和患者的早期发现、规范化治疗与干预，控制和稳定病情，预防和延缓并发症的发生。

　　杨医生提出五点建议：要均衡饮食；要适度运动；要少饮或不饮酒；要积极用脑；预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。

　　讲座以现场答疑、交流互动等形式来强化授课效果、宣传健康知识，精彩丰富的内容得到了老人们的一致好评。前来参加讲座的中老年人纷纷表示，希望以后经常举办类似的知识讲座。